نورو وائرس کے کیسز میں اضاف: روک تھام اور علاج کے بارے میں ماہرین کی تجاویز

ویب ڈیسک .یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) نے 5 دسمبر کے ہفتے کے دوران 91 پھیلنے کی اطلاع دی ہے جو کہ پچھلے ہفتے کے 69 سے زیادہ ہے۔ اگرچہ یہ تعداد چھوٹی معلوم ہو سکتی ہے، لیکن ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ بہت سے کیس رپورٹ نہیں ہوتے۔ معاملات میں اضافے کے ساتھ، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وائرس کیسے پھیلتا ہے، اس کی علامات کو پہچاننا اور طبی مدد کب لینا ہے۔ ڈاکٹر لیانا وین، ایک فلاح و بہبود کی ماہر اور ہنگامی طبیب، اپنے آپ کو بچانے اور نورو وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے بارے میں مشورے شیئر کرتی ہیں۔

**نورو وائرس کیا ہے؟**

سی این این کے مطابق، ڈاکٹر وین بتاتے ہیں کہ امریکہ میں خوراک سے پیدا ہونے والی بیماری کی سب سے بڑی وجہ نوروائرس ہے، جو سالانہ 19 سے 21 ملین بیماریوں کا ذمہ دار ہے۔ اس کے نتیجے میں ہر سال 2.2 ملین سے زیادہ بیرونی مریضوں کے دورے، 465,000 ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ کے دورے، اور 109,000 ہسپتال میں داخل ہوتے ہیں۔ عام طور پر “موسم سرما کی الٹی بگ” یا “نورواک وائرس” کے نام سے جانا جاتا ہے، نورو وائرس انتہائی متعدی ہے اور اکثر ہجوم والے ماحول جیسے کروز بحری جہازوں، اسکولوں، ڈے کیئرز اور جیلوں میں پھیلنے کا سبب بنتا ہے۔

**نورو وائرس کیسے پھیلتا ہے؟**

نورووائرس کسی متاثرہ شخص یا آلودہ سطحوں کے ساتھ رابطے سے آسانی سے پھیلتا ہے۔ آپ کسی متاثرہ فرد کے ساتھ کھانا، مشروبات یا برتن بانٹ کر، یا آلودہ سطحوں کو چھونے اور پھر اپنے منہ کو چھونے سے وائرس کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ وائرس قے کی چھوٹی چھوٹی بوندوں یا اعضاء کے مواد سے بھی پھیل سکتا ہے جو سطحوں پر اترتے ہیں۔

**علامات کیا ہیں اور وہ کب تک رہتے ہیں؟**

نورو وائرس کی علامات میں متلی، الٹی، اسہال، پیٹ میں درد، تھکاوٹ، ہلکا بخار، سردی لگنا، سر درد اور پٹھوں میں درد شامل ہیں۔ یہ علامات اکثر اچانک ظاہر ہوتی ہیں اور بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہیں۔ زیادہ تر لوگ ایک سے دو دن میں ٹھیک ہو جاتے ہیں، اور عام طور پر کوئی طویل مدتی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم، پانی کی کمی ایک اہم تشویش ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو سیال کو کم رکھنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں، اور انھیں طبی امداد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

**اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو نورووائرس ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟**

ڈاکٹر وین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ نورو وائرس کا کوئی خاص علاج نہیں ہے، کیونکہ یہ ایک وائرل انفیکشن ہے۔ اینٹی بائیوٹکس غیر موثر ہیں، اور کوئی اینٹی وائرل دوا یا ویکسین دستیاب نہیں ہے۔ بنیادی توجہ ہائیڈریٹ رہنے پر ہونی چاہئے۔ بالغوں کو پانی، جوس، یا کھیلوں کے مشروبات پینے چاہئیں، جبکہ بچے الیکٹرولائٹ محلول جیسے Pedialyte سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو دودھ پلانا جاری رکھنا چاہیے چاہے وہ یا ان کے بچے معدے کی علامات کا سامنا کر رہے ہوں۔

زیادہ تر لوگ طبی مداخلت کی ضرورت کے بغیر صحت یاب ہو جاتے ہیں، لیکن اگر علامات برقرار رہیں یا خراب ہو جائیں، یا پانی کی کمی شدید ہو جائے تو طبی توجہ طلب کی جانی چاہیے۔

**آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟**

ڈاکٹر وین مشورہ دیتے ہیں کہ اگر آپ کو اپنے پاخانے میں خون، تیز بخار، سانس لینے میں تکلیف، یا کچھ دنوں کے بعد علامات میں بہتری نہ ہونے جیسی علامات کا سامنا ہو تو طبی مدد حاصل کریں۔ اگر قے آپ کو مائعات کو نیچے رکھنے سے روکتی ہے، یا اگر بچے کے پاس معمول سے کم گیلے ڈائپر ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ کمزور افراد — جیسے چھوٹے بچے، بوڑھے، اور وہ لوگ جن کی صحت کی بنیادی حالتیں ہیں — کو اپنی بیماری کے دوران جلد اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔

**آپ نورووائرس کے پھیلاؤ کو کیسے روک سکتے ہیں؟**

نورووائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لیے، ڈاکٹر وین کئی احتیاطی تدابیر تجویز کرتے ہیں: الٹی، اسہال، یا پیٹ کے درد والے افراد کو دوسروں کے لیے کھانا تیار کرنے سے گریز کرنا چاہیے اور علامات گزر جانے کے بعد کم از کم دو دن تک کھانا یا برتن سنبھالنا نہیں چاہیے۔ ہاتھ دھونا ضروری ہے، خاص طور پر کھانے سے پہلے، کیونکہ ڈورکنوبس اور سرونگ چمچ جیسی سطحیں وائرس کو روک سکتی ہیں۔

اگر آپ کے گھر کے کسی فرد کو نورو وائرس ہے تو یاد رکھیں کہ یہ وائرس خاندان کے افراد میں آسانی سے پھیل سکتا ہے۔ باقاعدگی سے صابن اور پانی سے ہاتھ دھوئیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور باتھ روم استعمال کرنے کے بعد۔ وائرس کو مارنے کے لیے بلیچ پر مبنی محلول سے متاثرہ سطحوں کو جراثیم سے پاک کریں۔

مزید برآں، کھانے سے پیدا ہونے والی دیگر بیماریوں، جیسے E. coli، سالمونیلا، اور listeria سے آگاہ رہیں۔ ڈاکٹر وین اضافی فوڈ سیفٹی تجاویز پیش کرتے ہیں:

– کچا دودھ پینے یا کچا یا کم پکا ہوا گوشت کھانے سے پرہیز کریں۔ کھانا پکانے کے تجویز کردہ درجہ حرارت کو یقینی بنانے کے لیے ہمیشہ اندرونی تھرمامیٹر استعمال کریں۔
– دو گھنٹے سے زیادہ چھوڑا ہوا خراب کھانا نہ کھائیں۔
سبزیوں اور پھلوں کو اچھی طرح دھو کر کچے گوشت سے الگ رکھیں۔
– اس بات کو یقینی بنائیں کہ کھانا تیار کرنے یا پیش کرنے والا کوئی بھی شخص اپنے ہاتھ اچھی طرح دھوئے۔ معدے کی علامات کا سامنا کرتے ہوئے کھانا تیار کرنے یا دوسروں کے ساتھ کھانا بانٹنے سے گریز کریں۔

چونکہ نوروائرس کے پھیلنے کا سلسلہ جاری ہے، روک تھام، علامات، اور طبی مدد کب حاصل کرنی ہے کے بارے میں آگاہ رہنا آپ کو اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو محفوظ رکھنے کی کلید ہے۔